智能睡眠灯解决方案

人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是维持人体特别是大脑机能的必要过程，也是保持良好精神状态和健康长寿的基础。据统计数据显示，随着社会的发展，各种节奏加快，生活压力的增强，导致很多人的睡眠质量普遍降低。失眠问题成为大家困扰却无法避免的问题。正是由于睡眠的重要性，美格研发了智能睡眠灯，帮助人们快速、无副作用入眠。

睡眠灯是一种无干扰、非植入的物联网产品。只要将灯放置在床头，无需直接接触人体，就能通过光晕的大小收缩来引导用户进行呼吸调整。帮助重新平衡用户的自主神经系统，以此减轻和释放用户无法入眠的压力和焦虑。

解决方案：

该方案结合了冥想（呼吸意识）、瑜伽（缓慢呼吸和腹式呼吸意识）及认知行为疗法，并采用了能让人平静的蓝色光线。通过蓝色光晕调整呼吸节奏：慢慢跟着蓝光的变化节奏，光亮吸气，光灭吐气，调节呼吸频率，直到减直1分钟6-11次。让用户8分钟内安然入睡。

运用场景：